Juni 2026: Verwurzelt & verbunden

Im Juni widmen wir uns dem Thema Verwurzelung, Verbindung und der Beziehung zwischen Körper, Energie und Bewusstsein. Inspiriert von den Chakren und ihren körperlichen Entsprechungen führt Dich der Monat Schritt für Schritt durch verschiedene Ebenen des Erlebens – von Stabilität und Erdung bis hin zu Weite, Präsenz und innerer Ruhe.

Dabei geht es nicht um ein abstraktes Chakrenkonzept, sondern um eine direkte, verkörperte Erfahrung: Wie fühlt sich Stabilität im Körper an? Wo kann Energie wieder freier fließen? Was verändert sich, wenn Herzraum, Atem und Nervensystem mehr Weite erfahren dürfen?

Die einzelnen Sessions greifen unterschiedliche Körperbereiche und Qualitäten auf – Füße und Stand, Becken und Körpermitte, Herzraum, Schultern, Nacken und Geist. So entsteht im Laufe des Monats eine sanfte Reise durch die Energiezentren des Körpers, verbunden mit Yin Yoga, Yang-Elementen, Qigong, Myofascial Release und Yoga Nidra.

Im Mittelpunkt steht nicht das „Höher“ oder „Mehr“, sondern das bewusste Spüren, Verkörpern und Integrieren. Eine Einladung, Dich zugleich verwurzelt und verbunden zu erleben – mit Deinem Körper, Deinem Atem und dem, was Dich trägt.