Yoga Videos

Worauf hast Du heute Lust? Stelle Dir Deine individuelle Yogapraxis zusammen!

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Anatomisch
Musik im Video
3 Atemübungen bei Panikattacken
In diesem Video stelle ich dir 3 Atemübungen vor, die bei Panikattacken helfen können, das Nervensystem wieder zu regulieren und ...

3 Atemübungen bei Panikattacken

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ohne Musik
Boxatmung: Atemübung bei Angst & Stress
Atemübung für schnelle Hilfe bei Angst und Stress: diese Yoga Atemtechnik (Pranayama) hilft Dir, in stressigen und beängstigenden Situationen schnell ...

Boxatmung: Atemübung bei Angst & Stress

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ohne Musik
Pranayama für Yoga Nidra
Pranayama Übungen aus der Himalaya Tradition zur Vorbereitung von Yoga Nidra oder Meditation ...

Pranayama für Yoga Nidra

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ohne Musik
Yin Yoga & Pranayama 3 - Leichtigkeit
Yin Yoga & Pranayama – Leichtigkeit: im dritten Teil der Reihe bringen wir Leichtigkeit in unsere Atmung. Hier werden wir ...

Yin Yoga & Pranayama 3 – Leichtigkeit

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ohne Musik
Yin Yoga & Pranayama 2 - Tiefe
Yin Yoga & Pranayama – Tiefe: im zweiten Teil der Reihe bringen wir Tiefe in unsere Atmung. Oft atmen wir ...

Yin Yoga & Pranayama 2 – Tiefe

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ohne Musik
Yin Yoga & Pranayama 1: Ruhe
Yin Yoga & Pranayama – Ruhe: das Nervensystem beruhigen und Ruhe in den Geist bringen ...

Yin Yoga & Pranayama 1 – Ruhe

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ohne Musik
Breath of Joy (Atem der Freude)
Breath of Joy oder der Atem der Freude: wunderbare Atemtechnik für mehr Energie und gute Laune ...

Breath of Joy (Atem der Freude)

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ohne Musik
Full Moon Nidra & Pranayama Vollmond im Skorpion
Full Moon Yoga Nidra – Yoga Nidra für den Vollmond im Skorpion – ideal, um Ärger, Groll, Ängste und negative ...

Full Moon Nidra & Pranayama Vollmond im Skorpion

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ohne Musik
Happy Habits Atempraxis
Atempraxis (Pranayama) für den Morgen: wir üben den tiefen, feinen Atem (Zwerchfellatem) sowie Ujjayi, den ozeanischen Atem, den Du vielleicht ...

Atempraxis für den Morgen

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ohne Musik
Sitali & Stillemeditation
Sitali und Stillemeditation: In dieser Morgenpraxis üben wir den kühlenden Sitali Atem und gehen anschließend in eine 5 Minuten Stillemeditation ...

Sitali & Stillemeditation

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ohne Musik
Feueratem & Stillemeditation
Feueratem und Stillemeditation: In dieser Morgenpraxis üben wir den Feueratem aus dem Kundalini Yoga und gehen anschließend in eine 5 ...

Feueratem & Stillemeditation

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ohne Musik
4 Purifications - 4 Reinigungsübungen - Pranayama & Bandha
Detox mit Pranayama (Atemübungen) und Bandha (Körperverschlüsse): In diesem Video stelle ich Dir die 4 Purifications, die 4 Reinigungsübungen vor ...

4 Purifications – 4 Reinigungsübungen

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ohne Musik