Du findest hier im Yin Yoga Club 64 Videos zum Thema Yin und Yang Flow.

Sortieren nach
New Moon Yin & Yang Flow: Neumond in der Waage

New Moon Yin & Yang Flow: Neumond in der Waage

Sanfter, Yin & Yang Flow für den Neumond in der Waage: Balance im Flow – wir beginnen mit einem sanften Flow und entspannen dann mit Yin Yoga.

60 min

ohne Musik
Mitglieder exklusiv

Yin & Tonic: Yin & Yang Yoga für die Körpermitte

Yin & Tonic: Yin & Yang Yoga für die Körpermitte

Yin & Yang Yoga für die Körpermitte: eine langsame Yang Yoga Einheit zur Stärkung der Mitte verbunden mit Yin Yoga zur Entspannung. Wir sprechen vor allem den Core sowie die...

60 min

ohne Musik
Mitglieder exklusiv

Yin & Tonic: Yin & Yang Yoga

Yin & Tonic: Yin & Yang Yoga

Entspannt in den Feierabend mit Yin & Yang Yoga: wir beginnen mit einem Sonnengruss-Flow und entspannen dann mit Yin Yoga (kürzere Haltedauer). Intensität: Langsam bis leicht herausfordernd.

60 min

ohne Musik
Mitglieder exklusiv

Yin & Yang Yoga Vollmond im Wassermann

Yin & Yang Yoga Vollmond im Wassermann

Yin & Yang Yoga für den Vollmond im Wassermann – Kreativität, Freiheit, Raum. Diese Yin & Yang Yogastunde ist dem Wassermann gewidmet und lädt Dich dazu ein, kreativ und spielerisch...

62 min

ohne Musik
Mitglieder exklusiv

Yin & Yang Yoga im Sommer: Pitta Balance (ohne Musik)

Yin & Yang Yoga im Sommer: Pitta Balance (ohne Musik)

Yin & Yang Yoga meets Ayurveda: Ausgleich und Balance für das Pitta Dosha im Sommer, das gerade im Sommer dazu neigt, aus der Balance zu geraten. Wir starten mit einem...

35 min

ohne Musik

Yin & Yang Yoga im Sommer: Pitta Balance (mit Musik)

Yin & Yang Yoga im Sommer: Pitta Balance

Yin & Yang Yoga meets Ayurveda: Ausgleich und Balance für das Pitta Dosha im Sommer, das gerade im Sommer dazu neigt, aus der Balance zu geraten. Wir starten mit einem...

35 min

mit Musik

Faszien Yin & Yang Yoga

Faszien Yin & Yang Yoga

Yin und Yang Yoga mit Fokus auf die Faszien: Heute wollen wir den Körper sanft durchbewegen und auch neue Bewegungsrichtungen erkunden. Wir starten mit einem sanften langsamen Faszienflow und gehen...

60 min

ohne Musik
Mitglieder exklusiv

Yin & Yang yoga Vollmond im Steinbock

Yin & Yang Yoga Super Vollmond

Yin & Yang Yoga für den Super Vollmond: Prana Vinyasa Chandra Namaskar mit Mudra, Pranayama, Yin Yoga und Yoga Nidra.

60 min

ohne Musik
Mitglieder exklusiv

Live Yin & Yang Yoga Weltyogatag

Yin & Yang Yoga Weltyogatag

Yin & Yang Yogapraxis mit Sonnengrußvariationen zum Weltyogatag und Sommersonnenwende.

60 min

ohne Musik
Mitglieder exklusiv

Yin & Yang Yoga für Selbstliebe

Yin & Yang Yoga für Selbstliebe

Selbstliebe & Achtsamkeit in der Praxis: nicht nur im Yin, sondern auch im Yang mit sanfter, fließender, achtsamer Bewegung. Wir beginnen mit einem sanften Flow und gehen dann zum ruhigen...

60 min

ohne Musik
Mitglieder exklusiv

Yin & Yang Yoga: das Feuer entfachen

Yin & Yang Yoga: das Feuer entfachen

Yin & Yang Yoga für das Motto des Monats April: das Feuer entfachen. Dich erwartet ein sanfter Yang Yoga Flow und eine anschließende Yin Yoga Praxis.

65 min

ohne Musik
Mitglieder exklusiv

Happy Birthday Yin Yoga Club

Happy Birthday Yin Yoga Club

Der Yin Yoga Club feiert seinen zweiten Geburtstag! Lass uns gemeinsam feiern mit einer nährenden Yin & Yang Yoga Praxis und anschließender Entspannung mit Yoga Nidra.

90 min

ohne Musik
Mitglieder exklusiv

Was ist Yin & Yang Yoga?

Yin & Yang Yoga Stunden beginnen entweder mit einem dynamischen Vinyasa Flow und enden mit einer ruhigen, meditativen Yin Sequenz. Dieser Aufbau eignet sich vor allem für die Abendstunden, um nach einem stressigen Tag zu entspannen und gleichzeitig noch etwas für die Kräftigung zu tun. Oder sie beginnen mit einer Yin Sequenz (was für die Gewebe ideal ist, da Yin eine kalte Praxis ist und am besten unaufgewärmt praktiziert wird) und enden mit einem dynamischen Flow. Dieser Aufbau eignet sich sehr gut für die Morgenstunden, um die Energie des dynamischen Teils mit in den Tag zu nehmen.

Was bringt mir Yin & Yang Yoga?

Yin & Yang Yoga Flow ist eine ideale Mischung aus Dynamik und Entspannung. Der Körper wird in der dynamischen Vinyasa Sequenz angenehm gekräftigt und wirkt vor allem auf die Muskeln. Im Yin Yoga Part arbeiten wir vor allem mit den Gelenken und den Faszien, sorgen für mehr Beweglichkeit und gleichzeitig mehr Entspannung und Ruhe.