Yoga Kurse & Programme

Hier findest Du Yoga Kurse & Programme zu verschiedenen Themen. Die Programme dauern in der Regel mehrere Tage und bestehen aus einer Kollektion von Videos, die speziell für dieses Programm zusammengestellt sind. Manche Programme übst Du am besten in der vorgegebenen Reihenfolge, bei anderen kannst Du die Reihenfolge frei wählen. 

Die Programme sind für Mitglieder kostenlos und in Deiner Mitgliedschaft enthalten.

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Meditation Basics: Meditation für Anfänger

Meditation Basics – Meditation für Anfänger

Eine Reise in die Welt der Meditation. Ich führe Dich hier in 14 Tagen durch verschiedene Arten der Meditation, ideal, um eine eigene Meditationspraxis aufzubauen.
Faszinierende Faszien

Faszinierende Faszien

Das Faszienyoga Programm: Ganzheitliches Faszientraining mit und ohne Tools. Wir verbinden hier dynamische Flows, langgehaltene Yin Yoga Übungen und Massage mit Bällen und anderen Tools.
AcuYin Yoga - Yin Yoga und Akupressur

AcuYin Yoga – Yin Yoga & Akupressur

Yin Yoga kombiniert mit Akupressur. Wir gehen in jedem Kurs verschiedene Meridiane und damit verbunden Elemente bzw. Wandlungsphasen der TCM durch und verbinden Yin Yoga passend zum jeweiligen Meridianpaar mit...
Das Schulter & Nacken Programm

Das Schulter & Nacken Programm

Du hast Probleme mit Schulter- und Nacken? In diesem Programm gehen wir Deinen Schulter- und Nackenbeschwerden auf den Grund.
21 Tage Yoga Challenge

21 Tage Yoga Challenge

Mit Yoga durchstarten und dabei verschiedene Yogastile ausprobieren: Vinyasa – Hatha – Kundalini – Core – Yin – Faszienyoga – Meditation
Yin Yoga meets Ayurveda: Balance für die Doshas

Yin Yoga meets Ayurveda

Yin Yoga meets Ayurveda: Ausgleich und Balance für die Doshas mit Yin Yoga. 3 komplette Yin Yogastunden für die 3 Doshas.
Chakra Vinyasa Yoga - die 7 Chakren in Balance - let it Flow

Chakra Vinyasa Yoga

Die Energien der Chakren ins Fließen bringen - mit Vinyasa Yoga Flows speziell für die 7 Chakren.
Yin & Yang - Vinyasa meets Yin Yoga für die 5 Elemente

Vinyasa meets Yin Yoga für die 5 Elemente

In 5 Yogaklassen entdecken wir die 5 Elemente der TCM. Wir starten mit einer fließenden Vinyasa Praxis und gehen dann zum ruhigen Yin Yoga über.
7 Tgae Yoga für Anfänger Challenge

7 Tage Yoga für Anfänger Challenge

Starte Deine Yoga Reise - 7 Tage für mehr Beweglichkeit, Stärke und Entspannung. Einfache, anfängerfreundliche Yogasequenzen - ideal für Deinen Yoga Start. 10-20 Minuten am Tag.

Vorschau

Neugierig, was als nächstes kommt? Hier erwartet Dich eine kleine Vorschau der kommenden Programme.

YINTRO - Yin Yoga für Anfänger

Neu im Yin Yoga? Diese Serie führt Dich in 20-30 Minuten Sequenzen in die Welt des Yin Yoga ein. Auch für erfahrene Yinsters geeignet.
September

7 Weeks of Chakras - Chakra Yin Yoga

Live Yin Yoga für die 7 Chakren - mit Affirmation und Meditation
Ab September