
Wenn Du Mitglied beim YIN YOGA Club bist, hast Du unbeschränkten Zugriff zu diesem Inhalt. Logge Dich ein und Du kannst Dir den Inhalt anschauen.
Falls Du noch kein Mitglied bist, findest Du hier Informationen über eine Mitgliedschaft im YIN YOGA Club und die Vorteile einer Mitgliedschaft.
28 min
Hatha Yoga, Yang Yoga
Herzöffnung
Alle Level
Moderat
Yogatherapie* zur Stärkung der Schultern. Diese Sequenz ist ganz besonders für Dich geeignet, wenn Du Schulterprobleme hast, Probleme hast, die Arme über den Kopf zu heben und Dich in Stützhaltungen wie dem herabschauenden Hund schwer tust. Diese Sequenz kommt deshalb auch ohne Stützhaltungen aus. Wir trainieren den Schultergürtel, sorgen für Stabilität in den Schultern im Rücken und der umliegenden Muskulatur bei Erhaltung der Mobilität.
Wichtig: nicht bei akuten Verletzungen üben! Frage bei akuten Problemen bitte Arzt oder Therapeuten, wann Du wieder mit der Yogapraxis beginnen darfst!
* Hinweis: Diese Session stammt aus der Yogatherapie, ersetzt aber keine Behandlung beim Arzt oder Therapeuten. Sie ist vielmehr als unterstützende Maßnahme gedacht.
7 Tage kostenlos testen
7 Tage kostenlos testen
7 Tage kostenlos testen
© 2019 – 2023 Yin Yoga Club