Yogatherapie: Schultern

Hatha / Vini Yoga Sequenz für starke Schultern

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Yogatherapie: Schultern

Yogatherapie* zur Stärkung der Schultern. Diese Sequenz ist ganz besonders für Dich geeignet, wenn Du Schulterprobleme hast, Probleme hast, die Arme über den Kopf zu heben und Dich in Stützhaltungen wie dem herabschauenden Hund schwer tust. Diese Sequenz kommt deshalb auch ohne Stützhaltungen aus. Wir trainieren den Schultergürtel, sorgen für Stabilität in den Schultern im Rücken und der umliegenden Muskulatur bei Erhaltung der Mobilität.

Wichtig: nicht bei akuten Verletzungen üben! Frage bei akuten Problemen bitte Arzt oder Therapeuten, wann Du wieder mit der Yogapraxis beginnen darfst!

* Hinweis: Diese Session stammt aus der Yogatherapie, ersetzt aber keine Behandlung beim Arzt oder Therapeuten. Sie ist vielmehr als unterstützende Maßnahme gedacht.