Yindalini Flow für das Vishudda Chakra

Vinyasa Flow, Kundalini und Yin Yoga für das Halschakra - mit Affirmationen und Klangschalen

Dieser Inhalt ist exklusiv für Mitglieder des YIN YOGA Club.

Wenn Du Mitglied beim YIN YOGA Club bist, hast Du unbeschränkten Zugriff zu diesem Inhalt. Logge Dich ein und Du kannst Dir den Inhalt anschauen.

Yindalini Flow für Vishudda Chakra - Vinyasa, Yin, Kundalini
 

Falls Du noch kein Mitglied bist, findest Du hier Informationen über eine Mitgliedschaft im YIN YOGA Club und die Vorteile einer Mitgliedschaft.

Jetzt Mitglied werden

Merken

Dauer

63 min

Stil

Kundalini Yoga, Meditation, Vinyasa Flow, Yang Yoga, Yin und Yang Flow, Yin Yoga

Thema

Affirmationen, Chakren, Hormon Balance, Klang, Mantra

Level

Alle Level, Leicht fortgeschritten

Intensität

Moderat

Beschreibung des Videos

Yindalini Yoga Flow für das Vishudda Chakra: Dich erwartet eine Mischung aus Vinyasa Flow, Kundalini Yoga und einer langen meditativen Yin Yoga Einheit mit Affirmationen für das Halschakra. Vinyasa Flow für das Halschakra, unser fünftes Chakra, das Zentrum unserer Kommunikation, Wahrhaftigkeit und Integrität.

Diese Sequenz soll Dir helfen, mehr Dein Vishudda Chakra in Balance zu bringen, um Deine Stimme nach außen in die Welt zu tragen, einfühlsamer zuzuhören und Deine Wahrheit und Authentizität zu leben.

Der Vinyasa und Kundalini Teil kommt ganz ohne Musik aus.

Im langen Yin Teil begleite ich Dich mit heilsamer Musik und Affirmationen für das Vishudda Chakra, in der ausgedehnten Endentspannung in Shavasana darfst Du zu den Klängen einer Klangschale speziell für das Vishudda Chakra entspannen.

Der Kundalini Teil ist ein modifizierter Teil der Wahe Guru Kriya für das Vishudda Chakra. Wir nutzen die Mantras “Wahe Guru” und “Sa Ta Na Ma” Music by Rebecca Reads

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • Kissen
  • 1-2 Blöcke
  • Decke

Positionen:

  • Meditation
  • Sonnengruß
  • Nackenübung
  • Spinalflex
  • Schnürsenkel / Quadrat mit Adlerarmen
  • Sphinx
  • Fisch
  • Twist
  • Savasana mit Klangschale

Yin Yoga Club jetzt testen!

Werde jetzt Mitglied und teste 7 Tage kostenlos!
Du kannst den Yin Yoga Club 7 Tage kostenlos testen. Nach Ablauf der Testphase verlängert sich die Mitgliedschaft automatisch auf den von Dir gewählten Zeitraum. Du kannst in der Testphase jederzeit kündigen und es fallen dann keine Kosten an.

1 Monat

7 Tage kostenlos testen

20
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Monatliche Zahlung von 20,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.

6 Monate

7 Tage kostenlos testen

18
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Halbjährliche Zahlung von 108,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.

12 Monate

7 Tage kostenlos testen

15
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Jährliche Zahlung von 180,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.
Tipp
Du kannst Deine Mitgliedschaft einfach per Klick noch bis zum letzten Tag kündigen.
Yoga Videos
Yogastile
Yoga Programme
Yoga Playlisten
Yoga Kalender
Preise
Fragen und antworten
Yin YOGA Club Abo kündigen

© 2019 – 2023 Yin Yoga Club