Vinyasa meets Yin Yoga – Chakra

Die 7 Hauptchakren in Balance mit Yin & Yang

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Vinyasa meets Yin Yoga - Chakra

Informationen:

Dauer

5 Tage

Stil

Vinyasa Flow, Yin und Yang Flow, Yin Yoga

Level

Leicht fortgeschritten

Inhalt

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Beschreibung des Programms

In 7 Yogaklassen entdecken wir die 7 Chakren, vom Wurzelchakra bis zum Kronenchakra. Wir starten mit einer fließenden Vinyasa Praxis und gehen dann zum ruhigen Yin Yoga über.

Programm Inhalt

Vinyasa meets Yin Yoga für das Wurzelchakra

Vinyasa meets Yin Yoga für das Wurzelchakra

Dauer: 71 min Level: Leicht fortgeschritten Stil: Vinyasa Flow, Yang Yoga, Yin Yoga, Yin und Yang Flow Mitglieder Exklusiv
Vinyasa meets Yin Yoga für das Wurzelchakra: Erdung und Urvertrauen. Yin & Yang Yoga mit Affirmationen.

Vinyasa meets Yin Yoga für das Sakralchakra

Vinyasa meets Yin Yoga Sakralchakra

Dauer: 71 min Level: Leicht fortgeschritten Stil: Vinyasa Flow, Yang Yoga, Yin Yoga, Yin und Yang Flow Mitglieder Exklusiv
Vinyasa meets Yin Yoga für das Sakralchakra: Flow, Kreativität und Schaffenskraft. Yin & Yang Yoga mit Affirmationen.

Vinyasa meets Yin Yoga Nabelchakra

Vinyasa meets Yin Yoga Nabelchakra

Dauer: 75 min Level: Leicht fortgeschritten, Mittelstufe Stil: Power Yoga, Vinyasa Flow, Yang Yoga, Yin Yoga, Yin und Yang Flow Mitglieder Exklusiv
Vinyasa meets Yin Yoga für das Nabelchakra: Mut, Kraft, Selbstvertrauen und innere Stärke. Herausfordernder Core Vinyasa Flow und Yin Yoga für das Manipura Chakra.

Vinyasa Flow meets Yin Yoga Herzchakra

Vinyasa Flow meets Yin Yoga Herzchakra

Dauer: 86 min Level: Leicht fortgeschritten Stil: Vinyasa Flow, Yang Yoga, Yin Yoga, Yin und Yang Flow Mitglieder Exklusiv
Vinyasa meets Yin Yoga für das Herzchakra: Rückbeugen und herzöffnende Positionen. Ideal bei Schulter-Nacken-Problemen und Traurigkeit.

Vinyasa Flow meets Yin Yoga Halschakra - Vishudda

Vinyasa Flow meets Yin Yoga Halschakra – Vishudda

Dauer: 78 min Level: Leicht fortgeschritten Stil: Vinyasa Flow, Yang Yoga, Yin Yoga, Yin und Yang Flow Mitglieder Exklusiv
Vinyasa meets Yin Yoga für das Halschakra - Kommunikation, Integrität und Selbstbestimmung. Mit Affirmationen für Vishudda und Fokus auf Schultern und Nacken.

Vinyasa Flow meets Yin Yoga Stirnchakra – Ajna - 3. Auge Chakra

Vinyasa Flow meets Yin Yoga Stirnchakra – Ajna

Dauer: 77 min Level: Leicht fortgeschritten Stil: Pranayama, Vinyasa Flow, Yang Yoga, Yin Yoga, Yin und Yang Flow Mitglieder Exklusiv
Vinyasa meets Yin Yoga für das Stirnchakra oder das Dritte Auge - Intuition & Weisheit. Mit Affirmationen für das Ajna Chakra mit Fokus auf Balance & Konzentration.

Vinyasa Flow meets Yin Yoga Kronenchakra – Sahasrara

Vinyasa Flow meets Yin Yoga Kronenchakra – Sahasrara

Dauer: 81 min Level: Leicht fortgeschritten Stil: Meditation, Pranayama, Vinyasa Flow, Yang Yoga, Yin Yoga, Yin und Yang Flow Mitglieder Exklusiv
Vinyasa meets Yin Yoga für das Kronenchakra oder Sahasrara - Spiritualität & Verbundenheit. Mit Affirmationen für das Sahasrara Chakra mit Fokus auf Umkehrhaltungen.

Meditation für das Kronenchakra - Sahasrara

Meditation für das Kronenchakra – Sahasrara

Dauer: 14 min Level: Alle Level Stil: Meditation
Geführte Meditation für das Kronenchakra, Sahasrara. In dieser kleinen Meditation des tausendblättrigen Lotus öffnen und aktivieren wir das Scheitelchakra, den Sitz unserer Spiritualität und Erleuchtung.