Chakra Vinyasa Yoga

Die Energien der Chakren ins Fließen bringen

Chakra Vinyasa Yoga - die 7 Chakren in Balance - let it Flow

Informationen:

Dauer

7 Einheiten

Stil

Vinyasa Flow

Level

Leicht fortgeschritten, Mittelstufe

Inhalt

7 Videos für die 7 Chakren

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Beschreibung des Programms

7 Vinyasa Flows speziell für die 7 Chakren, mit einer jeweiligen Dauer von 20-55 Minuten. In diesen dynamischen Yoga Flows wollen wir die 7 Hauptchakren in Balance bringen. Für mehr Chakra Balance sieh Dir auch meine exklusive Vinyasa meets Yin Yoga für die Chakren und die Yin Yoga Chakra Immersion an.

  • Wurzelchakra (Muladhara) – Erdung und Urvertrauen
  • Sakralchakra (Svadhisthana) – Emotional Release
  • Nabelchakra (Manipura) – Willenskraft, Selbstvertrauen & innere Stärke
  • Herzchakra (Anahata) – Liebe und Mitgefühl
  • Halschakra (Vishudda) – Kommunikation, Ausdruck und Selbstbestimmung
  • Stirnchakra (Ajna) – Intuition und Erkenntnis
  • Kronenchakra (Sahasrara) – Spiritualität und Erleuchtung (erscheint Ende Oktober 2021)

Programm Inhalt

Vinyasa Yoga für das Wurzelchakra - Erdung und Urvertrauen

Vinyasa Yoga für das Wurzelchakra – Erdung und Urvertrauen

Dauer: 22 min Level: Anfänger, Leicht fortgeschritten Stil: Vinyasa Flow, Yang Yoga
Vinyasa Yoga für das Wurzelchakra, Muladhara. Eine Sequenz für Erdung, Stabilität und Urvertrauen. Diese Sequenz soll Dir helfen, Dich auch in schwierigen und instabilen Zeiten gut geerdet und verwurzelt zu fühlen.

Vinyasa Yoga für das Sakralchakra

Vinyasa Yoga für das Sakralchakra – Emotional Release

Dauer: 55 min Level: Leicht fortgeschritten, Mittelstufe Stil: Vinyasa Flow, Yang Yoga Mitglieder Exklusiv
Vinyasa Flow für das Sakralchakra, unser zweites Chakra, das in Verbindung mit unseren Emotionen steht. Diese Sequenz soll Dir helfen, Deine Gefühle besser ausleben zu können und bei Blockaden wieder zurück in den Flow zu...

Vinyasa Yoga für das Manipura Chakra

Vinyasa Yoga für das Manipura Chakra

Dauer: 40 min Level: Leicht fortgeschritten Stil: Pranayama, Vinyasa Flow, Yang Yoga Mitglieder Exklusiv
Vinyasa Flow für das Nabelchakra, unser drittes Chakra, das in Verbindung mit unserer Willenskraft, unserer inneren Stärke, Kraft und Selbstvertrauen steht. Diese Sequenz soll Dir helfen, zu Deiner inneren Kraft und Stärke zu kommen. Wir...

Vinyasa Yoga für das Anahata Chakra - Liebe und Mitgefühl

Vinyasa Yoga für das Anahata Chakra

Dauer: 36 min Level: Alle Level, Leicht fortgeschritten Stil: Vinyasa Flow, Yang Yoga Mitglieder Exklusiv
Vinyasa Flow für das Herzchakra, unser viertes Chakra, das Zemtrum unserer bedingungslosen Liebe und des Mitgefühls. Diese Sequenz soll Dir helfen, mehr Freude und Leichtigkeit in Dein Leben zu bringen.

Vinyasa Yoga für das Vishudda Chakra | Authentizität & Selbstbestimmung

Vinyasa Yoga für das Vishudda Chakra

Dauer: 38 min Level: Alle Level, Leicht fortgeschritten Stil: Vinyasa Flow, Yang Yoga Mitglieder Exklusiv
Vinyasa Flow für das Halschakra, unser fünftes Chakra, das Zentrum unserer Kommunikation, Wahrhaftigkeit und Integrität.

Vinyasa Yoga für das Kronenchakra (Sahasrara)

Vinyasa Yoga für das Kronenchakra (Sahasrara)

Dauer: 42 min Level: Leicht fortgeschritten, Mittelstufe Stil: Vinyasa Flow, Yang Yoga Mitglieder Exklusiv
Vinyasa Flow für das Kronenchakra, Sahasrara,den Sitz unserer Spiritualität und Erleuchtung: Verbindung mit dem Höheren Bewusstsein, Himmel und Erde in Balance