Yoga Nidra zur Sommersonnenwende

Yoga Nidra zur Sommersonnenwende | Sommer Ruhe & Entspannung | Litha Meditation

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Yoga Nidra zur Sommersonnenwende

Die Sommersonnenwende markiert den längsten Tag und die kürzeste Nacht des Jahres. In vielen Traditionen wird dieser Wendepunkt des Jahres als Fest des Lichts, der Fülle und des Innehaltens gefeiert.

Diese Yoga-Nidra-Praxis lädt Dich dazu ein, zur Ruhe zu kommen und wahrzunehmen, was seit der Wintersonnenwende in Deinem Leben gewachsen ist. Statt nach vorne zu streben oder neue Ziele zu setzen, darfst Du für einen Moment innehalten und die Fülle des gegenwärtigen Augenblicks erfahren.

Begleitet von Körperwahrnehmung, Atembewusstsein und den Qualitäten von Licht und Schatten führt Dich diese Praxis in tiefe Entspannung und Regeneration.