Kundalini Yoga Magic Morning: Herzchakra
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Kundalini Yoga Magic Morning: Herzchakra
Kundalini Yoga für das Herzchakra – ideal für einen energetischen Start in den Tag. Diese Kundalini Yoga Kriya spricht das Herzchakra (und den Herzmeridian) an und lässt dich voller frischer Energie und guter Laune in den Tag starten. Sie enthält Pranayama und eine Meditation für das Herzchakra. Auf körperlicher Ebene sprechen wir vor allem Brust, Arme und Hände an.
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