Yin Yoga zur Sommersonnenwende

Yin Yoga zur Sommersonnenwende | Entspannung in der Natur | mit Naturgeräuschen 🐑 | Sommer Balance 🌞

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Yin Yoga zur Sommersonnenwende
 

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Dauer

33 min

Stil

Yin Yoga

Thema

Herzöffnung, Hitze, Hormon Balance, Stress, TCM

Level

Alle Level

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

Yin Yoga zur Sommersonnenwende: Entspannen und Loslassen in der Natur. Dich erwartet eine entspannende Yin Yoga Stunde, die die Elemente Feuer und Wasser in Balance bringt. Ideal für heiße Tage oder wenn Du Dich gestresst und überfordert fühlst.

Im Hintergrund hörst Du Naturgeräusche: Schäfchen, Vögel und Grillen. 🐑

Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Yin Yoga Sequenz für den Sommer! 🌞

Diese Yin Yoga Sequenz ist auch ideal für Schultern & Rücken!

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • Decke

Positionen:

  • Schmelzendes Herz
  • Sphinx
  • Offene Flügel
  • Raupe
  • Twist
  • Endentspannung mit Body Scan

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