Yin Yoga zur Sommersonnenwende
Yin Yoga zur Sommersonnenwende | Entspannung in der Natur | mit Naturgeräuschen 🐑 | Sommer Balance 🌞
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Dauer
33 min
Stil
Yin Yoga
Thema
Herzöffnung, Hitze, Hormon Balance, Stress, TCM
Level
Alle Level
Intensität
Ruhig
Beschreibung des Videos
Yin Yoga zur Sommersonnenwende: Entspannen und Loslassen in der Natur. Dich erwartet eine entspannende Yin Yoga Stunde, die die Elemente Feuer und Wasser in Balance bringt. Ideal für heiße Tage oder wenn Du Dich gestresst und überfordert fühlst.
Im Hintergrund hörst Du Naturgeräusche: Schäfchen, Vögel und Grillen. 🐑
Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Yin Yoga Sequenz für den Sommer! 🌞
Diese Yin Yoga Sequenz ist auch ideal für Schultern & Rücken!
Hilfsmittel:
- Yogamatte
- Decke
Positionen:
- Schmelzendes Herz
- Sphinx
- Offene Flügel
- Raupe
- Twist
- Endentspannung mit Body Scan
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