Chakra Yin & Nidra: Wurzeln und Flow
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Chakra Yin & Nidra: Wurzeln und Flow
Yin Yoga & iRest® Yoga Nidra für die beiden unteren Chakren, Muladhara (Wurzelchakra) und Svadhisthana (Sakralchakra). Dich erwartet eine sanfte Yogastunde für Stabilität & Flow mit Yin und etwas sanfter, fließender Bewegung sowie am Ende eine Entspannung in Yoga Nidra für die beiden ersten Chakren.
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