Qigong Flow für ein starkes Herz

Qigong Flow für ein starkes Herz: das Herz schützen und nähren. Das Herz gilt in der TCM als der Kaiser (oder die Kaiserin) der Organe. Es steuert dabei nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Emotionen und unseren Geist. Aus diesem Grund hat das Herz auch einen Beschützer, den Perikard Meridian, sowie weitere Begleiter, die wir in dieser Qigong Session ansprechen und stärken wollen. Wir starten mit einem Qigong Flow und enden mit einer Visualisierungsmeditation für den Beschützer des Herzens, den Perikard.

Auf körperlicher Ebene sprechen wir die Arme, Hände, Handgelenke, Schultern, oberen Rücken und auch unsere Körperseiten an.

Diese Übungsreihe lässt sich auch wunderbar im Sitzen auf einem Stuhl praktizieren. Es werden nur Übungen für den Oberkörper ausgeführt.