Hatha Yoga
Hatha Yoga ist ein eher aktiver, aber dennoch ruhiger Yogastil. Wir üben kraftvolle Positionen in einer angenehmen Abfolge. Der Körper wird gedehnt und gekräftigt.
Joints & Glands (Gelenke & Drüsen) Übungen zur Vorbereitung von Yoga Nidra und Meditation aus der Himalaya Tradition ...
Joints & Glands Exercises
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Motoyama Gelenkübungen zur Verbesserung der Gelenk-Beweglichkeit und zum Lösen von Qi Blockaden ...
Motoyama Gelenkübungen
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Postnatal Core Yoga für die Hüften und den Beckenboden: ein sanfter Wiedereinstieg nach der Geburt ...
Postnatal Core Yoga: Hüften & Beckenboden
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Yogatherapie für gesunde Knie. Häufig kommen Knieprobleme durch verspannte oder zu schwache umliegende Muskulatur. In dieser Session kümmern wir uns ...
Yogatherapie: Knie
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Yogatherapie zur Stärkung des unteren Rückens. Diese Sequenz ist ganz besonders für Dich geeignet, wenn Du Rückenprobleme hast, häufig Schmerzen ...
Yogatherapie: unterer Rücken
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Yogatherapie zur Stärkung der Schultern. Wir trainieren den Schultergürtel, sorgen für Stabilität in den Schultern im Rücken und der umliegenden ...
Yogatherapie: Schultern
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Yang Yoga meets Ayurveda: Ausgleich und Balance für das Kapha Dosha. Die Stunde bringt das Dosha in Schwung mit sanften ...
Yang Yoga für Kapha Dosha
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Dao & Yoga Teil 4: wir kultivieren unseren Geist mit sanftem Yoga und Qigong, Pranayama und Meditation. Für Gelassenheit, Flow ...
Dao & Yoga: Gelassenheit im Geist
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Dao & Yoga Teil 3: wir harmonisieren unser Herz mit sanftem Yoga und Qigong, Pranayama und Meditation. Für emotionale Balance ...
Dao & Yoga: Harmonisches Herz
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Dao & Yoga Teil 2: wir bauen eine stabile Mitte auf mit sanftem Yoga und Qigong, Pranayama und Meditation. Für ...
Dao & Yoga: Die Mitte finden
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Dao & Yoga Teil 1: wir bauen stabile Wurzeln auf mit sanftem Yoga und Qigong, Pranayama und Meditation. Für Erdung ...
Dao & Yoga: Stabile Wurzeln
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Postnatal Yoga für die Hüften und den Beckenboden: ein sanfter Wiedereinstieg nach der Geburt. Wir trainieren auf sanfte Weise Hüften, ...
Postnatal Yoga: Hüften & Beckenboden
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Postnatal Yoga für den Core: ein sanfter Wiedereinstieg nach der Geburt. Wir trainieren auf sanfte Weise den Core, die Körpermitte, ...
Postnatal Core Yoga 1
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Willkommen zur sechsten Stunde von Absolute Beginner Yoga! Heute verbinden wir alles Gelernte und verbinden alles zu einem Flow. Außerdem ...
Yoga für Anfänger 6 (Yoga Flow)
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Willkommen zur fünften Stunde von Absolute Beginner Yoga! Heute geht es um den Core, die Körpermitte. Dich erwartet eine stärkende ...
Yoga für Anfänger 5 (Core, Oberkörper & Rückbeugen)
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