Yoga Stärke & Flexibilität für Anfänger

Kräftigung und Dehnung - kleine Morgenroutine

Dieser Inhalt ist exklusiv für Mitglieder des YIN YOGA Club.

Wenn Du Mitglied beim YIN YOGA Club bist, hast Du unbeschränkten Zugriff zu diesem Inhalt. Logge Dich ein und Du kannst Dir das Video anschauen.

Yoga Stärke & Flexibilität für Anfänger

Falls Du noch kein Mitglied bist, findest Du hier Informationen über eine Mitgliedschaft im YIN YOGA Club und die Vorteile einer Mitgliedschaft.

Jetzt Mitglied werden

Merken

Dauer

23 min

Stil

Hatha Yoga, Power Yoga

Thema

starke Körpermitte, Yoga am Morgen, Yoga für Läufer, Yoga für Radfahrer

Level

Alle Level, Anfänger

Intensität

Herausfordernd

Beschreibung des Videos

Yoga für Anfänger – kleine Morgenroutine für mehr Stärke und Flexibilität. Home Workout Einheit für morgens oder zwischendurch. Am Ende ist auch noch ein wenig Zeit für eine kleine Entspannung.

Diese kleine Morgenroutine soll Dir helfen, gleichzeitig Kraft und Beweglichkeit aufzubauen – denn Yoga ist mehr als einfach nur dehnen. Wir kümmern uns in dieser Einheit auch ganz besonders um Deine Körpermitte, Deine Hüften, Deine Beinrückseiten und ein wenig um die Balance.

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • Decke

Positionen:

Dieser Inhalt ist nur sichtbar für Mitglieder. Bitte logge Dich ein, um ihn angezeigt zu bekommen.

Ähnliche Videos

Yin Yoga Club jetzt testen!

Werde jetzt Mitglied und teste 7 Tage kostenlos!
Du kannst den Yin Yoga Club 7 Tage kostenlos testen. Nach Ablauf der Testphase verlängert sich die Mitgliedschaft automatisch auf den von Dir gewählten Zeitraum. Du kannst in der Testphase jederzeit kündigen und es fallen dann keine Kosten an.

1 Monat

7 Tage kostenlos testen

15
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Monatliche Zahlung von 15,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.

6 Monate

7 Tage kostenlos testen

12
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Halbjährliche Zahlung von 72,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.

12 Monate

7 Tage kostenlos testen

10
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Jährliche Zahlung von 120,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.
Tipp
Scroll to Top