Yin Yoga
Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Stil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird und in dem die Positionen lange gehalten werden. Dadurch wird vor allem das fasziale Gewebe angeregt, Verklebungen und Verspannungen in den Faszien lösen sich. Der Energiefluss wird angeregt und Körper und Geist lernen loszulassen.
Yin Yoga und Yoga Nidra zum Ausgleich der Energien von Yin und Yang. In der tantrisch inspirierten Yoga Nidra Praxis ...
Yin Yoga & Yoga Nidra: Balance
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ohne Musik
Beruhige deinen Geist mit dieser 35-minütigen Yin Yoga Praxis mit Musik. Finde innere Ruhe und tiefe Entspannung durch sanfte, stille ...
Yin Yoga: das Gedankenkarussel beruhigen
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mit Musik
Yin und Kundalini Yoga zur Stärkung der inneren Kraft. Wir beginnen mit einer dynamischen Kundalini Yoga Praxis und enden mit ...
Yin Yoga & Kundalini Yoga: die innere Kraft stärken
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ohne Musik
Yin und Yang Yoga für Mut und Balance. Wir beginnen mit einer dynamischen Yang Yoga Praxis und enden mit Yin ...
Yin & Yang Yoga Mut und Balance
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ohne Musik
Yin Yoga Praxis mit Affirmationen für Mut und Vertrauen. Im Anschluss vertiefen wir diese Erfahrung mit einer entspannenden Yoga Nidra ...
Yin Yoga & Yoga Nidra: Mut & Vertrauen
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ohne Musik
Yin und Yang Yoga für den feurigen Neumond im Löwen - für Mut und Selbstvertrauen. Wir beginnen bei dieser Morgenpraxis ...
Yin & Yang Yoga Neumond im Löwen
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ohne Musik
Regenerative Yin Yoga Sequenz, die vor allem den Oberkörper anspricht, d.h. Schultern, Nacken, oberer Rücken und Brust ...
Yin Yoga für den Oberkörper
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mit Musik
AcuYin Yoga -Yin Yoga und Akupressur, um das Blut zu nähren und zu kühlen. Für einen ruhigen Geist und erholsamen ...
AcuYin Yoga: Das Blut nähren und kühlen
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ohne Musik
Yin Yoga und Qigong, um das Herz Qi zu nähren und den Geist zu beruhigen. Im Sommer ist der Höhepunkt ...
Yin Yoga & Qigong: das Herz Qi nähren
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ohne Musik
AcuYin Yoga: Yin Yoga und Akupressur um den Geist zu beruhigen. Ideal bei Schlafstörungen, zur Regulation des Nervensystems, bei innerer ...
AcuYin Yoga: den Geist beruhigen
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ohne Musik
Yin & Yang Yoga & Yoga Nidra für den Neumond in den Zwillingen ...
Yin Flow & Nidra: Inspiration (Neumond in den Zwillingen)
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ohne Musik
Yin Yoga Stunde zum Thema Sattel Archetyp. Wir erkunden den Archetypen des Sattels, Variationen und seine verwandten Positionen wie Halber ...
Yin Yoga Archetypen: Sattel
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ohne Musik
Sanfter, Yin & Yang Flow für den Vollmond im Schützen – wir beginnen mit einem sanften Flow und entspannen dann ...
Yin & Yang Yoga: Vollmond im Schützen
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ohne Musik
Yin Yoga für befreite Schultern, tiefe Atmung und zur Lösung festsitzender Emotionen ...
Yin Yoga: Brust & Schultern befreien
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ohne Musik
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