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Praxis Kalender für August: Innere Stärke und Vertrauen. Der August ist der Monat des Tierkreiszeichen des Löwen / Sonne. Sein Element ist das Feuer. Er steht für Selbstvertrauen, Mut und Zuversicht, für Verwirklichung und Kreativität. Der August ist auch der Monat, in dem der Sommer in den Spätsommer übergeht, in der TCM eine eigene Jahreszeit, in der wir vom Element Feuer in das element Erde übergehen. Auch die Erde steht für unsere innere Mitte und unsere Standfestigkeit im Leben.

Das ist auch das Thema des August Kalenders – das Thema innere Stärke & Vertrauen und das Element Erde der TCM. NEU: Ab jetzt findest du jeden Monat Journaling Fragen zur Selbstreflexion zum jeweiligen Thema!

Hinweis zu den Live Terminen: wegen Urlaub findet am 11.08. und am 18.08. kein Live Yoga statt – dafür aber am 20.08. (Sonntag) ein Live Workshop, der sich ganz um das Thema Yoga Nidra & Schlaf dreht (mit einem kleinen Vortrag und einer ausgedehnten Yin & Nidra Praxis zum Thema Schlaf). Dieser Workshop ist auch der Startschuss für weitere regelmäßige Workshops zu verschiedenen Themen im Club!

Außerdem neu: der 2. Kurs aus der Reihe TCM 5 Elemente – Erde!

Pranayama des Monats: Box Breathing

Atemübung für schnelle Hilfe bei Angst und Stress: diese Yoga Atemtechnik (Pranayama) hilft Dir, in stressigen und beängstigenden Situationen schnell zur Ruhe und Gelassenheit zurückzufinden.

Gut durch den Spätsommer – empfohlene Kurse

Passend zum Spätsommer findest Du hier meinen neuen Kurs für das Erd Element aus der Reihe TCM 5 Elemente.