Wild Dragon Qigong

Beschreibung des Videos

Wild Dragon Qigong: eine anregende Qigong Session für das Feuer Element – eine Einheit für mehr Energie, Freude und ein Strahlen von innen heraus.

Das Feuer-Element steht in Verbindung mit dem Herzen und dem Dünndarm. Durch Schwingen und dynamische Bewegungen pumpen wir viel Energie durch den Körper und stimulieren das Herz. Das regt den Blutfluss an und öffnet die Blutgefäße, die ebenfalls mit dem Feuerelement in Verbindung stehen.
Die Übungen sorgen für eine lebendige Energie, die ein Aspekt der Emotion Freude ist. Der andere Aspekt dieser Emotion sind Verzweiflung, Mutlosigkeit oder das Gefühl, aufgeben zu wollen, “den Mut zu verlieren”. Dies führt zu einem Zustand niedriger Energie. Die Drachenübungen eignen sich hervorragend, um Energie aufzubauen und ein Strahlen von innen heraus zu erzeugen.
Weil diese Bewegungen einen so starken Feuercharakter haben, enthalten sie auch einen starken Wasseraspekt , der hilft, das Feuer im Gleichgewicht und in Schach zu halten.

Die Übungen trainieren auch Deine Koordination, Beweglichkeit und Deinen Bewegungsspielraum.

Die Übungen stammen aus dem Wild Animal Qigong, bei dem die 5 wilden Tiere die 5 Elemente der TCM verkörpern.