Kundalini Yoga Param Karam Dharam Kriya

Ängste und Zweifel überwinden, Ziele erreichen und Fülle ins Leben bringen

Dieser Inhalt ist exklusiv für Mitglieder des YIN YOGA Club.

Wenn Du Mitglied beim YIN YOGA Club bist, hast Du unbeschränkten Zugriff zu diesem Inhalt. Logge Dich ein und Du kannst Dir den Inhalt anschauen.

Kundalini Yoga Param Karam Dharam Kriya
 

Falls Du noch kein Mitglied bist, findest Du hier Informationen über eine Mitgliedschaft im YIN YOGA Club und die Vorteile einer Mitgliedschaft.

Jetzt Mitglied werden

Merken

Dauer

14 min

Stil

Kundalini Yoga, Meditation

Thema

Achtsamkeit, Angst, Balance, Dankbarkeit, Emotionen, Yoga am Morgen

Level

Alle Level

Intensität

Moderat

Beschreibung des Videos

Die Param Karam Dharam Kriya, eine wundervolle Kriya, oder vielmehr ein kleiner Flow, eine Bewegungsmeditation aus dem Kundalini Yoga. Die Kriya soll Dir helfen, Ängste und Zweifel zu überwinden, und Deine Ziele und Wünsche zu verwirklichen. Sie besteht aus 4 einzelnen Bewegungen und lässt sich wunderbar morgens praktizieren. Du kannst sie auch täglich 40 Tage lang hintereinander praktizieren, dann entfaltet sie ihre volle Wirkung. Idealerweise praktizierst Du sie 11 Minuten, Du kannst aber auch 5, 7, 22 Minuten oder länger üben.

Der Titel bedeutet Bharam = Zweifel, Karam = Handlung, Dharam = rechte Handlung. Das Sanskritwort Param meint eigentlich “das Höchste”, “Bharam” meint Zweifel in Panjabi. Wahrscheinlich haben die Schüler damals Param statt Bharam verstanden.

Falls Du mit Musik üben möchtest, empfehle ich Dir diese Playliste:

Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von Spotify zu laden.

Spotify laden

Hilfsmittel:

keine

Positionen:

  • Rückbeuge
  • Stehender Shiva / Baum
  • Bogenschütze
  • Berg

Yin Yoga Club jetzt testen!

Werde jetzt Mitglied und teste 7 Tage kostenlos!
Du kannst den Yin Yoga Club 7 Tage kostenlos testen. Nach Ablauf der Testphase verlängert sich die Mitgliedschaft automatisch auf den von Dir gewählten Zeitraum. Du kannst in der Testphase jederzeit kündigen und es fallen dann keine Kosten an.

1 Monat

7 Tage kostenlos testen

20
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Monatliche Zahlung von 20,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.

6 Monate

7 Tage kostenlos testen

18
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Halbjährliche Zahlung von 108,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.

12 Monate

7 Tage kostenlos testen

15
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Jährliche Zahlung von 180,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.
Tipp
Du kannst Deine Mitgliedschaft einfach per Klick noch bis zum letzten Tag kündigen.
Yoga Videos
Yogastile
Yoga Programme
Yoga Playlisten
Yoga Kalender
Preise
Fragen und antworten
Yin YOGA Club Abo kündigen

© 2019 – 2023 Yin Yoga Club