Der Juli steht ganz im Zeichen des Shen – der geistigen und emotionalen Klarheit, die im Herzen wohnt. Inmitten der Sommerhitze schenken wir unserem inneren Feuer Aufmerksamkeit, ohne es ausbrennen zu lassen.
Mit Yin Yoga, Yang Yoga, Qigong und Yoga Nidra widmen wir uns der Welt der Fünf Shen – den Seelenkräften aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Wir erforschen ihre Qualitäten, harmonisieren unser inneres Erleben und stärken die Verbindung zwischen Körper, Herz und Geist.
🌿 Auch auf körperlicher Ebene wirken die Einheiten regulierend: Sie unterstützen die Herz- und Nierenenergie, fördern die Durchlässigkeit von Brustkorb, Zwerchfell und Faszien, lösen Spannungen im Nacken-Schulter-Bereich und stabilisieren das vegetative Nervensystem.
Ein Monat für mehr:
- Herzverbindung & innere Ruhe
- Emotionale Ausgeglichenheit
- Verwurzelung & Stabilität
- Klarheit, Mut und Ausrichtung
Lass Dich von diesen kraftvollen Sommereinheiten begleiten – und finde zurück in Deine Mitte.
Juli Qigong Special: zusätzlich zu den Freitag-Yin-Stunden 3 Qigong-Einheiten am Mittwoch
