Myo Yin Yoga Schultern und Nacken
Yin Yoga & Faszienmassage | Schultern & Nacken entspannen | Nackenverspannungen lösen
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Myo Yin Yoga Schultern und Nacken
Schultern & Nacken entspannen und Nackenverspannungen lösen: MyoYin Yoga – Yin Yoga kombiniert mit Faszienmassage (MyoFascial Release) für den Schulter- und Nackenbereich. Ideal für alle, die viel am Schreibtisch arbeiten, unter Stress leiden oder ihrem Nacken etwas Gutes tun möchten.
Wir lösen Triggerpunkte mit Myofascial Release Techniken (mit Bällen) und gehen dann zum Yin Yoga über, um den Bereich noch mehr zu entspannen.
Hinweise – bitte in folgenden Fällen nicht rollen (oder nur in Absprache mit Arzt oder Therapeuten): Krebs & Tumorerkrankungen, auf offenen Wunden, Entzündungen oder Verletzungen, bei Schwangerschaft, Wirbelsäulenerkrankungen, hochgradige Osteoporose, rheumatische Erkrankungen, Aneurysmen, Fibromyalgie, Krampfadern, Thrombosen, Bandscheibenschäden.
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