Myo Yin Yoga Feuer Element

Dieser Inhalt ist exklusiv für Mitglieder des YIN YOGA Club.

Wenn Du Mitglied beim YIN YOGA Club bist, hast Du unbeschränkten Zugriff zu diesem Inhalt. Logge Dich ein und Du kannst Dir den Inhalt anschauen.

Myo Yin Yoga Feuer Element
 

Falls Du noch kein Mitglied bist, findest Du hier Informationen über eine Mitgliedschaft im YIN YOGA Club und die Vorteile einer Mitgliedschaft.

Jetzt Mitglied werden

Merken

Dauer

60 min

Stil

Faszien Yoga, Myofascial Release, MyoYin, Yin Yoga

Thema

Herzöffnung, TCM

Level

Alle Level

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

Yin Yoga & Myofascial Release für das Feuer Element: ideal für Schultern, Nacken und auch Rücken.

Entspannt ins Wochenende starten mit Yin Yoga & Myofascial Release (Faszienmassage). Wir verbinden Yin Yoga mit Myofascial Release Techniken – Du kannst aber auch einfach nur die Yin Yoga Praxis üben.

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • Decke
  • 1-2 Yogablöcke
  • 2 Bälle (Myofascial Bälle oder Tennisbälle)

Empfehlung für Therapie- / Massagebälle:

Positionen:

  • Nackendehnung
  • Handgelenksdehnung im Fersensitz
  • Brustmuskel rollen
  • Offene Flügel
  • Rautenmuskel / Schulterblätter rollen
  • gebrochene / umarmende Flügel
  • Lumbalfaszie (unterer Rücken) rollen
  • Regenbogenbrücke

Yin Yoga Club jetzt testen!

Werde jetzt Mitglied und teste 7 Tage kostenlos!
Du kannst den Yin Yoga Club 7 Tage kostenlos testen. Nach Ablauf der Testphase verlängert sich die Mitgliedschaft automatisch auf den von Dir gewählten Zeitraum. Du kannst in der Testphase jederzeit kündigen und es fallen dann keine Kosten an.

1 Monat

7 Tage kostenlos testen

20
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Monatliche Zahlung von 20,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.

6 Monate

7 Tage kostenlos testen

18
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Halbjährliche Zahlung von 108,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.

12 Monate

7 Tage kostenlos testen

15
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Jährliche Zahlung von 180,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.
Tipp
Du kannst Deine Mitgliedschaft einfach per Klick noch bis zum letzten Tag kündigen.
Yoga Videos
Yogastile
Yoga Programme
Yoga Playlisten
Yoga Kalender
Preise
Fragen und antworten
Yin YOGA Club Abo kündigen

© 2019 – 2023 Yin Yoga Club