Yintrospektion: Die Fünf Shen (Seelenkräfte)
Die 5 Shen – Yin Yoga Reise zu Deinen Seelenkräften
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Yintrospektion: Die Fünf Shen (Seelenkräfte)
In dieser Yin Yoga Praxis tauchst Du tief ein in die energetische und spirituelle Dimension der TCM: die fünf Shen – die Seelenkräfte, die in den fünf Wandlungsphasen und Organen verankert sind.
- Shen, der Geist im Herzen – Dein inneres Licht und die Quelle Deiner Essenz.
- Hun, die Wanderseele – Deine Träume, Deine Vision, Deine Vorstellungskraft und der Mut, neue Wege zu gehen.
- Po, die Körperseele – das intuitive Spüren, Loslassen und Ankommen im Jetzt.
- Yi, der Intellekt, die zentrierte Aufmerksamkeit – Dein Fokus, Deine geistige Nahrung.
- Zhi, die Willenskraft – die Kraft, Deinem Weg zu folgen, und das Vertrauen, getragen zu sein.
Möchtest Du die 5 Shen näher kennenlernen? In dieser Serie findest Du alle 5 Shen als separate Yin Yoga Sessions: Yintrospektion – Spirits of Yin
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