Hatha Yoga – Lymph Flow & Immunbooster

Diese wohltuende Hatha-Yoga-Sequenz wurde speziell entwickelt, um den Lymphfluss anzuregen, Spannungen zu lösen und dein System sanft in Bewegung zu bringen – ohne Überforderung. Ideal bei Schweregefühl, Müdigkeit, nach langem Sitzen oder als unterstützende Praxis bei Lymphstagnation.

Mit ruhigem Atem, achtsamen Haltungen und fließenden Übergängen mobilisierst du die großen Lymphknotenregionen und förderst deine körpereigene Entgiftung. Auch das Nervensystem darf sich entspannen – für mehr Leichtigkeit, innen wie außen.

Hinweis: Diese Praxis eignet sich nicht bei akutem Lymphstau oder direkt nach einer Lymphdrainage – bitte ärztlich abklären.