Yin Yoga bei Stress & Überforderung
Eintauchen in die Stille mit Yin Yoga
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Dauer
39 min
Stil
Yin Yoga
Thema
Angst, Emotionen, Hochsensibilität, Hormon Balance, Stress
Level
Alle Level
Intensität
Ruhig
Beschreibung des Videos
Yin Yoga bei Überforderung und Stress: Eintauchen in die Stille mit Yin Yoga. Gefilmt an einem Bergsee auf 2600 m Höhe.
Diese Session ist ganz besonders für Dich geeignet, wenn Du Dich gestresst und überfordert fühlst, raus aus dem Stress und der Hektik des Alltags und rein in die Entspannung kommen möchtest.
Diese Session enthält vor allem Vorbeugen und Umkehrhaltungen und spricht vor allem das Wasserelement an.
Dieses Video entstand am Lac Blanc in L’Alpe d’Huez auf fast 2.600 m.
Hilfsmittel:
- Yogamatte
- 1-2 Blöcke oder Bolster
- Decke
Positionen:
- Meditation
- Kind
- Libelle / Dangling
- Raupe
- Fisch
- Unterstützte Schulterbrücke
- Wasserfall
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