Yintrospektion: Spirits of Yin- Zhi die Willenskraft

Nach innen lauschen und Hingabe an den Fluss des Lebens

Dieser Inhalt ist exklusiv für Mitglieder des YIN YOGA Club.

Wenn Du Mitglied beim YIN YOGA Club bist, hast Du unbeschränkten Zugriff zu diesem Inhalt. Logge Dich ein und Du kannst Dir den Inhalt anschauen.

Yintrospektion: Spirits of Yin- Zhi die Willenskraft
 

Passwort vergessen?

Falls Du noch kein Mitglied bist, findest Du hier Informationen über eine Mitgliedschaft im YIN YOGA Club und die Vorteile einer Mitgliedschaft.

Jetzt Mitglied werden

Merken

Dauer

74 min

Stil

AcuYin, MyoYin, Yin Yoga

Thema

Akupressur, Angst, Elemente & Meridiane, Entspannung, Immunsystem, Myofascial Release, Rücken, Schlafstörungen, Stress

Level

Alle Level

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

Yin Yoga für Zhi, die Willenskraft, die Seele des Wasserelements. Die Willenskraft Zhi sitzt in den Nieren und wirkt auf alle Bereiche des menschlichen Lebens: körperlich, emotional, mental, seelisch, spirituell.

Zhi ist die innere Stärke und erlaubt es uns, unsere Potenziale zu verwirklichen. Es gibt eine aktive (Yang) und eine passive (Yin) Form von Zhi. In dieser Stunde verbinden wir uns vor allem mit der Yin Form, gekennzeichnet durch Weichheit, Flexibilität, sanftes Geschehenlassen, eine Hingabe an den Fluss des Lebens. Das geht einher mit der Fähigkeit, nach innen zu lauschen – und die kultivieren wir in dieser Stunde.

Auf körperlicher Ebene sprechen wir vor allem den unteren Rücken an.

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • Decke
  • Bolster
  • 1-2 Blöcke
  • ggf. Faszienball oder Tennisball
  • ggf. Akupressurstift

Positionen:

  • Shakti Shake
  • Myofascial Release Blase 52 & Blase 23
  • Stehende Vorbeuge
  • Schmetterling
  • Sphinx
  • Kind
  • Regenbogenbrücke
  • Wasserfall

Ähnliche Videos

Yin Yoga Club jetzt testen!

Werde jetzt Mitglied und teste 7 Tage kostenlos!
Du kannst den Yin Yoga Club 7 Tage kostenlos testen. Nach Ablauf der Testphase verlängert sich die Mitgliedschaft automatisch auf den von Dir gewählten Zeitraum. Du kannst in der Testphase jederzeit kündigen und es fallen dann keine Kosten an.

1 Monat

7 Tage kostenlos testen

20
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Monatliche Zahlung von 20,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.

6 Monate

7 Tage kostenlos testen

18
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Halbjährliche Zahlung von 108,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.

12 Monate

7 Tage kostenlos testen

15
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Jährliche Zahlung von 180,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.
Tipp
Du kannst Deine Mitgliedschaft einfach per Klick noch bis zum letzten Tag kündigen.