Yang Yoga

Yang Yoga umfasst dynamische und kraftvolle Yoga-Stile wie Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Kundalini Yoga und Power Yoga. Die Praxis ist oft von kräftigenden, aktiven Bewegungen geprägt, die den Körper aufbauen, die Flexibilität verbessern und das energetische System aktivieren. Yang Yoga bildet einen Kontrast zum sanften, passiven Yin Yoga und bringt eine Balance zwischen Kraft und Entspannung.