Faszienyoga für die Hüften
Yin & Yang Yoga für bewegliche Hüften
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Dauer
30 min
Stil
Faszien Yoga, Yin und Yang Flow
Thema
Yoga am Morgen, Yoga für Läufer, Yoga für Radfahrer
Level
Alle Level
Intensität
Langsam
Beschreibung des Videos
Faszienyoga für die Hüften: mehr Beweglichkeit in den Hüften. Ideal für alle, die viel sitzen müssen und auch ideal für Sportler, z.B. Läufer. Dieser Flow ist eine Kombination aus Yin & Yang Yoga.
Hilfsmittel:
- Yogamatte
- Decke
- ggf. Block
Positionen:
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1 Kommentar zu „Faszienyoga für die Hüften“
Sehr schöne Übungsreihe, danke Martina:)