Faszienyoga für die Hüften

Yin & Yang Yoga für bewegliche Hüften

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Faszienyoga für die Hüften
 

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Dauer

30 min

Stil

Faszien Yoga, Yang Yoga, Yin und Yang Flow

Thema

Yoga am Morgen, Yoga für Läufer, Yoga für Radfahrer

Level

Alle Level

Intensität

Moderat

Beschreibung des Videos

Faszienyoga für die Hüften: mehr Beweglichkeit in den Hüften. Ideal für alle, die viel sitzen müssen und auch ideal für Sportler, z.B. Läufer. Dieser Flow ist eine Kombination aus Yin & Yang Yoga.

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • Decke
  • ggf. Block

Positionen:

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