Morgen Yoga Flow für gute Laune
Gut gelaunt und voller Energie in den Tag starten
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Dauer
11 min
Stil
Vinyasa Flow, Yang Yoga
Thema
Level
Alle Level
Intensität
Moderat
Beschreibung des Videos
10 Min Yoga Flow für gute Laune: mit diesem Vinyasa Flow dehnst und kräftigst Du sanft Deinen Körper und startest gut gelaunt und voller Energie in den Tag. Du kannst ihn natürlich auch zwischendurch üben – wenn Du nicht so viel Zeit hast für eine komplette Yogapraxis.
Diese Yogastunde kommt ganz ohne Musik aus! Diese Sequenz ist auch für Anfänger geeignet.
Hilfsmittel:
- rutschfeste Yogamatte
Positionen:
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