Alle Level

Hatha Yoga: Svadhyaya
Erlebe eine achtsame Hatha Yoga-Praxis zum Thema Svadhyaya – Selbstreflexion & Selbsterkenntnis. Diese sanfte Session hilft dir, nach innen zu ...

Hatha Yoga: Svadhyaya

39
ohne Musik
iRest Yoga Nidra: Selbsterforschung & Vertrauen
Erlebe eine tiefgehende iRest Yoga Nidra Praxis zur Selbsterforschung & Vertrauen. Erforsche deine Gedanken & Emotionen, stärke deine innere Ressource ...

iRest Yoga Nidra: Selbsterforschung & Vertrauen

45
ohne Musik
Deep Yin: Svadhyaya (Selbsterforschung)
Diese Yin-Yoga-Einheit lädt dich ein, ganz nach innen zu schauen. Svadhyaya, die Praxis der Selbsterforschung, hilft dir, dich selbst besser ...

Deep Yin: Svadhyaya (Selbsterforschung)

60
ohne Musik
Meditation Imbolc: Finde Dein Inneres Licht
Diese geführte Imbolc Meditation hilft dir, dein inneres Licht zu entfachen und dich mit der Energie des Neubeginns zu verbinden ...

Meditation Imbolc: Finde Dein Inneres Licht

12
mit und ohne Musik
Yin Yoga & Qigong für das Jahr der Holzschlange
Wir feiern das chinesische Neujahr mit einer besonderen Yin Yoga- und Qigong-Praxis. Die Holzschlange steht für Transformation, Flexibilität und Neubeginn ...

Yin Yoga & Qigong für das Jahr der Holzschlange

58
ohne Musik
Yin & Qigong: Verwurzeln und Loslassen
Diese erdende Yin Yoga & Qigong Praxis begleitet dich durch die fünf Elemente für Klarheit, Balance und innere Ruhe ...

Yin & Qigong: Verwurzeln und Loslassen

60
ohne Musik
Yang Yoga Metall Element
Diese dynamische Yang-Yoga-Praxis stärkt die Qualitäten des Metall-Elements: Klarheit, Struktur und die Fähigkeit, loszulassen. Mit kraftvollen Bewegungen und achtsamer Atmung ...

Yang Yoga Element Metall

20
ohne Musik
Qigong Metall Element
In dieser Qigong-Praxis liegt der Fokus auf der reinigenden und klärenden Energie des Metall-Elements. Die fließenden Bewegungen harmonisieren deine Atmung, ...

Qigong Element Metall

18
ohne Musik
Yin Yoga Metall Element
Diese Yin Yoga Praxis unterstützt dich dabei, die klärende und befreiende Energie des Metall-Elements zu spüren. Sanfte Dehnungen entlang der ...

Yin Yoga Element Metall

20
mit Musik
Qigong Erd Element
In dieser Qigong-Praxis steht die harmonisierende Energie des Erd-Elements im Mittelpunkt. Die Bewegungen sorgen für innere Stabilität und helfen dir, ...

Qigong Element Erde

17
ohne Musik
Yin Yoga Erd Element
Diese Yin Yoga Praxis lädt dich ein, die beruhigende und nährende Energie des Erd-Elements zu spüren. Sanfte Haltungen stärken die ...

Yin Yoga Element Erde

23
mit Musik
Yang Yoga Feuer Element
15 Minuten Guten Morgen Flow für den Sommer: wir üben den Sonnengruß für das Feuer Element aus dem Chi Yoga ...

Yang Yoga für das Feuer Element: Herz & Dünndarm

16
ohne Musik
Yin & Yang: Mit Kraft und Leichtigkeit durch den Winter
Diese Yoga-Session begleitet dich durch die fünf Elemente, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch die Kombination von ...

Yin & Yang: Mit Kraft und Leichtigkeit durch den Winter

60
ohne Musik