Praxis Kalender für Oktober: Eintauchen ins Yin. Der Oktober lädt uns ein, innezuhalten und den Übergang von der aktiven Yang-Zeit zur ruhigeren Yin-Zeit des Jahres anzugehen. Unter dem Motto „Eintauchen ins Yin“ begleitet dich dieser Kalender auf einer Reise in die Stille, das Loslassen und die innere Balance.
Der Herbst ist in der TCM Metall-Zeit, die mit den Meridianen von Lunge und Dickdarm verbunden ist. Im Ayurveda ist Vata-Zeit, verbunden mit Luft und Äther (Raum) und der Lebensenergie Prana. Prana ist eng mit dem Atem verbunden, aber wie Qi noch viel mehr. Wir wollen unseren Atem und unsere Immunabwehr stärken und die Selbstheilungskräfte aktivieren: mit Hilfe von Yin & Yang Yoga, Hatha/Vinyasa Flow, Akupressur, Qigong, Kundalini Yoga und Yoga Nidra.
Mit einer Mischung aus Yin Yoga, Yoga Nidra, Kundalini Yoga, sanftem Hatha und Qigong wirst du unterstützt, deinen Körper zu entspannen, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und tief ins Yin einzutauchen.
Weitere Live Termine im Oktober: 31.10. 19-21 Uhr Jahreskreisfest Samhain
Gut durch den Herbst – empfohlene Kurse
Passend zum Herbst findest Du hier meinen neuen Kurs für das Metall Element aus der Reihe TCM 5 Elemente.
