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32 min
Yin Yoga
Balance, Erdung, Immunsystem, TCM, Verdauung, Wechseljahre, Yoga für Frauen
Alle Level, Anfänger
Ruhig
Yin Yoga zur Erdung und Gleichgewicht in Zeiten des Wandels und Übergangs – wie jetzt im Spätsommer. Der Fokus liegt auf dem Element Erde (Meridiane Magen & Milz). Eine ausgleichende Sequenz, die Dir hilft, mit Wechseln umzugehen – seien es die Wechsel von Sommer zu Herbst oder auch Zeiten des Wandels im Leben.
Mehr zum Thema: Element Erde im Yin Yoga
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