Qigong zur Aktivierung der Abwehrenergie (Wei Qi)
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Dauer
13 min
Stil
Qigong
Thema
Immunsystem, Stress, TCM, Yoga am Morgen
Level
Alle Level, Anfänger
Intensität
Ruhig
Beschreibung des Videos
Qigong zur Aktivierung der Abwehrenergie, des Wei Qi. wir bauen einen Schutzschild auf, der unser Immunsystem stärkt und uns vor Eindringlingen wie Krankheitserregern aber auch vor negativen Energien schützt.
Ideal als Start in den Tag und auch für Qigong Anfänger geeignet.
Hilfsmittel:
keine
Positionen:
- Die Trommel spielen
- Blitz
- Den Baum schütteln
- Schutzschild aktivieren
- Mikrokosmischer Kreislauf
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