Myo Yin Yoga für den Herbst – Loslassen

Beschreibung des Videos

Myo Yin Yoga: Yin Yoga und Myofascial Release für den Herbst – Loslassen auf allen Ebenen. In dieser Sequenz für den Herbst, in der wir vor allem das Element Metall ansprechen, verbinden wir Yin Yoga & MyoFascial Release Techniken. Wir arbeiten heute ausschließlich mit Blöcken und Decken, Du brauchst für diese Sequenz keine Bälle.
Diese kleine Sequenz soll Dich auf den Wandel der Jahreszeiten vorbereiten, vom Herbst in den Winter und das Loslassen auf allen Ebenen unterstützen. Durch verschiedene Myofascial Release Techniken, Yin Yoga Übungen für das Element Metall und Akupressur lösen wir Verspannungen und stärken gleichzeitig unser Abwehr-Chi, was in der kalten und nassen Jahreszeit sehr wichtig ist.