
Wenn Du Mitglied beim YIN YOGA Club bist, hast Du unbeschränkten Zugriff zu diesem Inhalt. Logge Dich ein und Du kannst Dir den Inhalt anschauen.
Falls Du noch kein Mitglied bist, findest Du hier Informationen über eine Mitgliedschaft im YIN YOGA Club und die Vorteile einer Mitgliedschaft.
77 min
AcuYin, Faszien Yoga, Myofascial Release, MyoYin, Yin Yoga
Akupressur, Depressionen, Herzöffnung, Immunsystem, Loslassen, TCM, Traurigkeit
Alle Level
Ruhig
Myo Yin Yoga: Yin Yoga und Myofascial Release für den Herbst – Loslassen auf allen Ebenen. In dieser Sequenz für den Herbst, in der wir vor allem das Element Metall ansprechen, verbinden wir Yin Yoga & MyoFascial Release Techniken. Wir arbeiten heute ausschließlich mit Blöcken und Decken, Du brauchst für diese Sequenz keine Bälle.
Diese kleine Sequenz soll Dich auf den Wandel der Jahreszeiten vorbereiten, vom Herbst in den Winter und das Loslassen auf allen Ebenen unterstützen. Durch verschiedene Myofascial Release Techniken, Yin Yoga Übungen für das Element Metall und Akupressur lösen wir Verspannungen und stärken gleichzeitig unser Abwehr-Chi, was in der kalten und nassen Jahreszeit sehr wichtig ist.
7 Tage kostenlos testen
7 Tage kostenlos testen
7 Tage kostenlos testen
© 2019 – 2023 Yin Yoga Club