Yoga Morgenroutine

Yoga Morgenroutine 20 Minuten – Energiekick für jeden Tag

Yoga Morgenroutine 20 Minuten

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Beschreibung des Videos

Yoga Morgenroutine: in 20 Minuten den ganzen Körper sanft durchbewegen und energiegeladen und gelassen in den Tag starten. Auch ideal als Energiekick für zwischendurch!

Heute wollen wir den Tag mit Bewegung starten. Dabei ist die Länge der Praxis nicht so wichtig, sondern die Regelmäßigkeit. Lieber täglich nur 5, 10 oder 20 Minuten statt einmal pro Woche eine Stunde.

Sie gehört zur Happy Habits Challenge:

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