Immunbooster Detox Yoga Flow

Detox Yoga Flow für das Immunsystem: Immunsystem stärken und entgiften

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Immunbooster Detox Yoga Flow
 

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Dauer

22 min

Stil

Vinyasa Flow, Yang Yoga, Yin und Yang Flow

Thema

Detox, energetisierend, Immunsystem, starke Körpermitte, Yoga am Morgen

Level

Alle Level, Leicht fortgeschritten

Intensität

Herausfordernd

Beschreibung des Videos

Immunbooster Detox Yoga: dieser Guten Morgen Flow stärkt das Immunsystem, gibt neuen Schwung und lässt Dich mit Energie in den Tag starten. Sanfter Vinyasa Flow zur Stärkung und Entgiftung.

Hilfsmittel:

  • rutschfeste Yogamatte
  • ggf. 2 Yogablöcke

Positionen:

  • Zehensitz
  • Ankle Stretch
  • Hund
  • Stehende Vorbeuge mit Schulterdehnung
  • Schwingen
  • Sprinter
  • gedrehter Sprinter
  • Laufen im Vierfüßlerstand
  • Krieger 1 / hoher Ausfallschritt
  • hingebungsvoller Krieger
  • Taube
  • Psoas-Stretch
  • Wasserfall / Viparita Karani

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