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29 min
Vinyasa Flow, Yang Yoga, Yin und Yang Flow
Detox, Immunsystem, Verdauung, Yoga am Morgen, Yoga für Läufer, Yoga für Radfahrer
Leicht fortgeschritten
Herausfordernd
Yin und Yang Detox Flow für den Morgen: Entgiften und Kraft in der Körpermitte aufbauen. Erst bauen wir einem dynamischen Yoga Flow etwas Kraft auf und gehen dann zu einer ruhigen Yin Sequenz über.
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