Yang Yoga

Yang Yoga umfasst dynamische und kraftvolle Yoga-Stile wie Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Kundalini Yoga und Power Yoga. Die Praxis ist oft von kräftigenden, aktiven Bewegungen geprägt, die den Körper aufbauen, die Flexibilität verbessern und das energetische System aktivieren. Yang Yoga bildet einen Kontrast zum sanften, passiven Yin Yoga und bringt eine Balance zwischen Kraft und Entspannung.

Morgen Yoga Flow für Stärke & Flexibilität
Morgen Yoga Flow für mehr Stärke und Flexibilität. In diesem 15 Minuten Vinyasa Yoga Flow dehnen und kräftigen wir den ...

Morgen Yoga Flow für Stärke & Flexibilität

14
ohne Musik
Faszien Yoga Flow für Anfänger
10 Minuten Faszien Yoga Flow am Morgen: heute sprechen wir unsere Faszien vor allem mit spiralförmigen Bewegungen an ...

Faszien Yoga Flow für Anfänger

11
ohne Musik
Morgen Hatha Yoga für Erdung & Stabilität
10 Minuten Hatha Yoga am Morgen für Anfänger – Wir dehnen und stretchen den ganzen Körper und starten gut geerdet ...

Morgen Hatha Yoga für Erdung & Stabilität

12
ohne Musik
Vinyasa Flow Morgenroutine 10 min
10 Minuten Vinyasa Flow Morgenroutine für Anfänger: heute erweitern wir den Flow von letzter Woche um den ganzen Sonnengruß ...

Vinyasa Flow Morgenroutine 10 min

11
ohne Musik
Faszienyoga am Morgen - ganzer Körper
Faszien Yoga am Morgen – den ganzen Körper in alle Richtungen dehnen und dabei voller Energie in den Tag starten ...

Faszienyoga am Morgen – ganzer Körper

14
ohne Musik
Hatha Yoga sanft am Morgen
Sanfter Morgen Yoga Stretch – mit Hatha Yoga sanft in den Tag starten. Tag 2 der 21 Tage Yoga Challenge ...

Hatha Yoga sanft am Morgen

12
ohne Musik
Ganzkörper Vinyasa Flow für den Morgen
Tag 1  der Morgen Yoga Challenge: Heute starten wir mit einem dynamischen Vinyasa Flow für den Morgen. Er ist ideal, ...

Ganzkörper Vinyasa Flow für den Morgen

11
ohne Musik
Yogatherapie: Rücken & Bandscheiben
Yogatherapie für den Rücken: ideal bei Bandscheibenbeschwerden. Diese sanfte Hatha / Vini Yoga Sequenz löst sanft Spannungen im Rücken und ...

Yogatherapie: Rücken & Bandscheiben

23
ohne Musik
Yang yoga Vata Dosha Ayurveda
Yang Yoga meets Ayurveda: Ausgleich und Balance für das Vata Dosha im Herbst. Dich erwartet ein sanfter Hatha Yoga Flow ...

Yang Yoga für den Herbst – Vata Dosha

36
ohne Musik
Yang Yoga für das Metallelement
Yang Yoga für das Metallelement. Ein sanfter Vinyasa Flow für Lunge- und Dickdarmmeridian. Ein Flow für befreite Schultern und freieren ...

Yang Yoga für das Metallelement

25
ohne Musik
Vinyasa Yoga für das Kronenchakra (Sahasrara)
Vinyasa Flow für das Kronenchakra, Sahasrara,den Sitz unserer Spiritualität und Erleuchtung: Verbindung mit dem Höheren Bewusstsein, Himmel und Erde in ...

Vinyasa Yoga für das Kronenchakra (Sahasrara)

42
ohne Musik
Kundalini Yoga für eine gesunde Verdauung
Kundalini Yoga Kriya für ein gesundes Verdauungssystem: Diese Kriya enthält viele Twists, die sich gut auf das Verdauungssystem auswirken und ...

Kundalini Yoga für eine gesunde Verdauung

42
mit Musik
Golden Seed Flow
Golden Seed Flow nach Paul Grilley : dieser Qi Gong inspirierte Yang Flow bringt die Energie wieder ins Fließen und ...

Golden Seed Flow

11
ohne Musik
Yoga Stretch Routine für die Meditation
Kurze Yoga Stretch Routine zur Vorbereitung auf die Meditation. Diese Yogaroutine stretcht den ganzen Körper angenehm durch. Auch ideal als ...

Yoga Stretch Routine für die Meditation

7
ohne Musik
Vinyasa Yoga für das Ajna Chakra
Vinyasa Flow für das Stirnchakra, Ajna, auch Drittes Auge genannt, unser sechstes Chakra, das Kontrollzentrum unseres Geistes, Sitz unserer Intuition, ...

Vinyasa Yoga für das Ajna Chakra

35
ohne Musik