Yang Yoga
Yang Yoga umfasst dynamische und kraftvolle Yoga-Stile wie Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Kundalini Yoga und Power Yoga. Die Praxis ist oft von kräftigenden, aktiven Bewegungen geprägt, die den Körper aufbauen, die Flexibilität verbessern und das energetische System aktivieren. Yang Yoga bildet einen Kontrast zum sanften, passiven Yin Yoga und bringt eine Balance zwischen Kraft und Entspannung.

Morgen Yoga Flow für mehr Stärke und Flexibilität. In diesem 15 Minuten Vinyasa Yoga Flow dehnen und kräftigen wir den ...
Morgen Yoga Flow für Stärke & Flexibilität
14
ohne Musik

10 Minuten Faszien Yoga Flow am Morgen: heute sprechen wir unsere Faszien vor allem mit spiralförmigen Bewegungen an ...
Faszien Yoga Flow für Anfänger
11
ohne Musik

10 Minuten Hatha Yoga am Morgen für Anfänger – Wir dehnen und stretchen den ganzen Körper und starten gut geerdet ...
Morgen Hatha Yoga für Erdung & Stabilität
12
ohne Musik

10 Minuten Vinyasa Flow Morgenroutine für Anfänger: heute erweitern wir den Flow von letzter Woche um den ganzen Sonnengruß ...
Vinyasa Flow Morgenroutine 10 min
11
ohne Musik

Faszien Yoga am Morgen – den ganzen Körper in alle Richtungen dehnen und dabei voller Energie in den Tag starten ...
Faszienyoga am Morgen – ganzer Körper
14
ohne Musik

Sanfter Morgen Yoga Stretch – mit Hatha Yoga sanft in den Tag starten. Tag 2 der 21 Tage Yoga Challenge ...
Hatha Yoga sanft am Morgen
12
ohne Musik

Tag 1 der Morgen Yoga Challenge: Heute starten wir mit einem dynamischen Vinyasa Flow für den Morgen. Er ist ideal, ...
Ganzkörper Vinyasa Flow für den Morgen
11
ohne Musik

Yogatherapie für den Rücken: ideal bei Bandscheibenbeschwerden. Diese sanfte Hatha / Vini Yoga Sequenz löst sanft Spannungen im Rücken und ...
Yogatherapie: Rücken & Bandscheiben
23
ohne Musik

Yang Yoga meets Ayurveda: Ausgleich und Balance für das Vata Dosha im Herbst. Dich erwartet ein sanfter Hatha Yoga Flow ...
Yang Yoga für den Herbst – Vata Dosha
36
ohne Musik

Yang Yoga für das Metallelement. Ein sanfter Vinyasa Flow für Lunge- und Dickdarmmeridian. Ein Flow für befreite Schultern und freieren ...
Yang Yoga für das Metallelement
25
ohne Musik

Vinyasa Flow für das Kronenchakra, Sahasrara,den Sitz unserer Spiritualität und Erleuchtung: Verbindung mit dem Höheren Bewusstsein, Himmel und Erde in ...
Vinyasa Yoga für das Kronenchakra (Sahasrara)
42
ohne Musik

Kundalini Yoga Kriya für ein gesundes Verdauungssystem: Diese Kriya enthält viele Twists, die sich gut auf das Verdauungssystem auswirken und ...
Kundalini Yoga für eine gesunde Verdauung
42
mit Musik

Golden Seed Flow nach Paul Grilley : dieser Qi Gong inspirierte Yang Flow bringt die Energie wieder ins Fließen und ...
Golden Seed Flow
11
ohne Musik

Kurze Yoga Stretch Routine zur Vorbereitung auf die Meditation. Diese Yogaroutine stretcht den ganzen Körper angenehm durch. Auch ideal als ...
Yoga Stretch Routine für die Meditation
7
ohne Musik

Vinyasa Flow für das Stirnchakra, Ajna, auch Drittes Auge genannt, unser sechstes Chakra, das Kontrollzentrum unseres Geistes, Sitz unserer Intuition, ...
Vinyasa Yoga für das Ajna Chakra
35
ohne Musik