Morgen Yoga Flow für Stärke & Flexibilität

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Vinyasa Flow Morgen Yoga
 

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Dauer

14 min

Stil

Vinyasa Flow, Yang Yoga

Thema

Affirmationen, Dankbarkeit, Herzöffnung, Yoga am Morgen

Level

Alle Level, Anfänger

Intensität

Langsam

Beschreibung des Videos

Morgen Yoga Flow für mehr Stärke und Flexibilität. In diesem 15 Minuten Vinyasa Yoga Flow dehnen und kräftigen wir den ganzen Körper. Wir erweitern unseren Flow von letzter Woche um die Positionen Sonnenkrieger und seitlicher Winkel.

Affirmation: “Ich bin voll kreativer Energie”

Zur Morgen Yoga Challenge

Hilfsmittel:

Yogamatte

Positionen:

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