Morgen Yoga Flow für Stärke & Flexibilität
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Dauer
14 min
Stil
Vinyasa Flow, Yang Yoga
Thema
Affirmationen, Beweglichkeit, Dankbarkeit, energetisierend, Herzöffnung, Sonnengrüße, Yoga am Morgen
Level
Alle Level, Anfänger
Intensität
Langsam
Beschreibung des Videos
Morgen Yoga Flow für mehr Stärke und Flexibilität. In diesem 15 Minuten Vinyasa Yoga Flow dehnen und kräftigen wir den ganzen Körper. Wir erweitern unseren Flow von letzter Woche um die Positionen Sonnenkrieger und seitlicher Winkel.
Affirmation: “Ich bin voll kreativer Energie”
Hilfsmittel:
Yogamatte
Positionen:
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