Morgen Hatha Yoga für Erdung & Stabilität

10 min Hatha Yoga am Morgen (auch für Anfänger) | Erdung und Stabilität

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10 Minuten Hatha Yoga am Morgen für Anfänger – Wir dehnen und stretchen den ganzen Körper und starten gut geerdet und voller Energie in den Tag.

Wir erweitern heute unsere kraftvolle und dennoch sanfte Yogapraxis von letzter Woche um die Schulterbrücke.

Affirmation: “Ich bin geerdet und stabil”