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12 min
Hatha Yoga, Yang Yoga
Balance, Erdung, Stress, Yoga am Morgen
Alle Level, Anfänger
Moderat
10 Minuten Hatha Yoga am Morgen für Anfänger – Wir dehnen und stretchen den ganzen Körper und starten gut geerdet und voller Energie in den Tag.
Wir erweitern heute unsere kraftvolle und dennoch sanfte Yogapraxis von letzter Woche um die Schulterbrücke.
Affirmation: “Ich bin geerdet und stabil”
Yogamatte
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