Kundalini Yoga für eine gesunde Verdauung

Kundalini Yoga Kriya für ein gesundes Verdauungssystem: die klassische Healthy Bowel Kriya nach Yogi Bhajan verbunden mit einem kleinen Warmup. Diese Kriya enthält viele Twists, die sich gut auf das Verdauungssystem auswirken und das Nervensystem beruhigen.

Diese Kriya eignet sich besonders für alle, die viel reisen oder durch Stress Probleme mit der Verdauung haben. Wir sprechen vor allem das erste Chakra, das Wurzelchakra, Muladhara an.

Wenig Zeit? Dann probiere diese kurze Version: Kundalini Kriya für bessere Verdauung