Vinyasa Yoga für das Kronenchakra (Sahasrara)

Balance für das Kronenchakra: Verbindung mit dem Göttlichen

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Vinyasa Yoga für das Kronenchakra (Sahasrara)
 

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Dauer

42 min

Stil

Vinyasa Flow, Yang Yoga

Thema

Chakren, Hormon Balance

Level

Leicht fortgeschritten, Mittelstufe

Intensität

Langsam

Beschreibung des Videos

Vinyasa Flow für das Kronenchakra, Sahasrara, unser siebtes Chakra, das Scheitelchakra, den Sitz unserer Spiritualität und Erleuchtung. Diese Sequenz soll Dir helfen, mehr Dein Sahasrara Chakra in Balance zu bringen, um Deine Verbindung mit dem Höheren Bewusstsein, dem Göttlichen zu stärken. Gleichzeitig wollen wir uns erden, Himmel und Erde in Balance bringen.

Dieses Video kommt ganz ohne Musik aus!

Das Sahasrara Chakra befindet sich oberhalb des Kopfes, außerhalb des grobstofflichen Körpers. Es ist nach oben geöffnet und verbindet uns mit dem Göttlichen. Es ist der Sitz der Spiritualität, der Religiosität und der Erleuchtung. Es vereint die Energien der unteren Chakren.

Ist das Kronenchakra gestört, resultiert das in Depression, Entfremdung und Verwirrung.
Auf körperlicher Ebene kann eine Störung des Sahasrara Chakra sich in Immunschwäche, Neurosen und Nervenstörungen zeigen.

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • 2 Blöcke
  • Decke

Positionen:

  • Sonnengruß
  • Sprinter
  • Kind
  • Pyramide
  • Standing Split
  • Tänzer
  • Delphin
  • Unterarmplanke
  • Sphinx
  • Drehsitz
  • Upavista Konasana

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