Faszien Yoga Flow für Anfänger

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Faszien Yoga Flow für Anfänger
 

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Dauer

11 min

Stil

Faszien Yoga, Yang Yoga

Thema

Stress, Yoga am Morgen, Yoga für Läufer, Yoga für Radfahrer

Level

Alle Level, Anfänger

Intensität

Moderat

Beschreibung des Videos

10 Minuten Faszien Yoga Flow am Morgen: heute sprechen wir unsere Faszien vor allem mit spiralförmigen Bewegungen an. Faszien lieben Abwechslung, deshalb ist es so wichtig, auch ungewohnte Bewegungsmuster zu üben.

Affirmation: “Ich liebe jede Zelle meines Körpers”

Zur Morgen Yoga Challenge

Hilfsmittel:

Yogamatte

Positionen:

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