Yang Yoga
Yang Yoga umfasst dynamische und kraftvolle Yoga-Stile wie Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Kundalini Yoga und Power Yoga. Die Praxis ist oft von kräftigenden, aktiven Bewegungen geprägt, die den Körper aufbauen, die Flexibilität verbessern und das energetische System aktivieren. Yang Yoga bildet einen Kontrast zum sanften, passiven Yin Yoga und bringt eine Balance zwischen Kraft und Entspannung.
Yogatherapie zur Stärkung der Schultern. Wir trainieren den Schultergürtel, sorgen für Stabilität in den Schultern im Rücken und der umliegenden ...
Yogatherapie: Schultern
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Yang Yoga meets Ayurveda: Ausgleich und Balance für das Kapha Dosha. Die Stunde bringt das Dosha in Schwung mit sanften ...
Yang Yoga für Kapha Dosha
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30 Minuten Yoga Flow für das Wasser Element im Winter: ideal, um morgens oder zwischendurch in Fluss zu kommen! ...
Yang Yoga Element Wasser
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Wenn es mal richtig schnell gehen soll: für diese kurze Dehnsequenz nach dem Laufen ist immer Zeit und sie deckt ...
8 Min Dehnroutine nach dem Laufen
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5 Minuten Morgen Yoga Flow für Hüften und Beinrückseiten: In nur 5 Minuten mit Yoga in den Tag starten – ...
5 Minuten Flow für die Beinrückseiten
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5 Minuten Guten Morgen Yoga Flow: In nur 5 Minuten mit Yoga in den Tag starten - damit wirst Du ...
5 Minuten Morgen Yoga Flow
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5 Minuten Yoga am Morgen: in nur 5 Minuten wach und energiegeladen in den Tag starten und den ganzen Körper ...
5 Minuten Morgen Yoga Flow zum Aufwachen
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Yang Yoga Flow für das Holz Element im Frühling: ein sanfter Flow für die Meridiane von Leber und Gallenblase. Ein ...
Yang Yoga für das Holzelement: Leber & Gallenblase
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10 Minuten Guten Morgen Flow für den Frühling: wir üben den Frühlingsgruß für das Holz Element aus dem Chi Yoga ...
Yang Yoga: der Frühlingsgruß
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Vinyasa Yoga in der Schwangerschaft: in dieser sanften Vinyasa Yoga Stunde für alle Trimester verbinden wir uns mit unserer Intuition ...
Prenatal Vinyasa Yoga: Verbinde Dich mit Deiner Intuition
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Yin Yoga und Akupressur für das Holz Element im Frühling. Wir stimmen uns auf den Frühling ein und lösen Blockaden ...
TCM & Yoga Holz Element (Yogapraxis)
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Sanfter Slow Flow Vinyasa Yoga für das Wurzelchakra, das die Grundlage und das Fundament unserer anderen Chakren bildet, uns verwurzelt ...
Slow Flow Vinyasa Yoga für das Wurzelchakra
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Faszien Yoga für für Rücken und Wirbelsäule: Dynamische, kraftvolle und schwungvolle Bewegungen für mehr Elastizität und Beweglichkeit ...
Faszien Yoga für für Rücken und Wirbelsäule
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10 Minuten Hatha Yoga am Morgen für den ganzen Körper: den Körper sanft dehnen und kräftigen ...
10 Minuten Hatha Yoga am Morgen für den ganzen Körper
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Yogatherapie für Stabilität im Iliosakralgelenk: diese Hatha / Vini Yoga Sequenz baut Stabilität im ISG auf. Probleme mit dem ISG sind ...
Yogatherapie: ISG stabilisieren (Iliosakralgelenk)
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