Faszien Yoga für für Rücken und Wirbelsäule

Faszien Yoga für Anfänger 10 min für Rücken und Wirbelsäule

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Faszien Yoga für Rücken und Wirbelsäule
 

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Dauer

12 min

Stil

Faszien Yoga, Yang Yoga

Thema

Yoga am Morgen

Level

Alle Level, Anfänger

Intensität

Moderat

Beschreibung des Videos

Faszien Yoga für Anfänger 10 Minuten für Rücken und Wirbelsäule. Heute erwartet Dich eine sehr dynamische Faszien Yoga Stunde. Wir wollen den ganzen Körper heute noch einmal dynamisch bewegen mit kraftvollen und schwungvollen Bewegungen für mehr Elastizität und Beweglichkeit.

Affirmation: “Ich meistere alle Herausforderungen mit Leichtigkeit.”

Zur Morgen Yoga Challenge

Hilfsmittel:

  • Yogamatte

Positionen:

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