Faszien Yoga für für Rücken und Wirbelsäule
Faszien Yoga für Anfänger 10 min für Rücken und Wirbelsäule
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Dauer
12 min
Stil
Faszien Yoga, Yang Yoga
Thema
Yoga am Morgen
Level
Alle Level, Anfänger
Intensität
Moderat
Beschreibung des Videos
Faszien Yoga für Anfänger 10 Minuten für Rücken und Wirbelsäule. Heute erwartet Dich eine sehr dynamische Faszien Yoga Stunde. Wir wollen den ganzen Körper heute noch einmal dynamisch bewegen mit kraftvollen und schwungvollen Bewegungen für mehr Elastizität und Beweglichkeit.
Affirmation: “Ich meistere alle Herausforderungen mit Leichtigkeit.”
Hilfsmittel:
- Yogamatte
Positionen:
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