5 Minuten Morgen Yoga Flow

Gut gelaunt und voller Energie in den Tag starten

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5 Minuten Morgen Yoga Flow
 

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Dauer

7 min

Stil

Vinyasa Flow, Yang Yoga

Thema

Level

Alle Level

Intensität

Moderat

Beschreibung des Videos

5 Minuten Guten Morgen Yoga Flow: In nur 5 Minuten mit Yoga in den Tag starten – damit wirst Du Dich sicher viel besser fühlen. Wir bewegen sanft den ganzen Körper durch und starten so gut gelaunt und voller Energie in den Tag.

Hilfsmittel:

  • Yogamatte

Positionen:

  • Katze-Kuh
  • Herabschauender Hund
  • Dreibeiniger Hund
  • Kniender Krieger / tiefer Sprinter mit Kaktus Arme
  • Heuschrecke

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