Yoga für Sportler

Du findest hier im Yin Yoga Club 98 Videos zum Thema Yoga für Sportler.

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Yin Yoga für Läufer - Yoga für Hüften und Beinrückseiten

Yin Yoga für Läufer – Yoga für Hüften und Beinrückseiten

Diese Yin Yoga Sequenz ist speziell für Läufer geeignet und kann zur Steigerung der Beweglichkeit vor dem Training oder Wettkampf oder zur verbesserten Regeneration danach praktiziert werden. Diese Sequenz eignet...

57 min

mit Musik

Faszinierende Faszien

Faszinierende Faszien

Das Faszienyoga Programm: Ganzheitliches Faszientraining mit und ohne Tools. Wir verbinden hier dynamische Flows, langgehaltene Yin Yoga Übungen und Massage mit Bällen und anderen Tools.

7 Tage min

Mitglieder exklusiv

21 Tage Yoga Challenge

21 Tage Yoga Challenge

Mit Yoga durchstarten und dabei verschiedene Yogastile ausprobieren: Vinyasa – Hatha – Kundalini – Core – Yin – Faszienyoga – Meditation

21 Tage min

5 Tage Yoga für Läufer Challenge

5 Tage Yoga für Läufer Challenge

Yoga von Kopf bis Fuss in 5 Tagen - speziell für Läufer (aber auch für andere Ausdauersportler gut geeignet)

5 Tage min

MyoFascial Release

Myofascial Release (Faszienmassage)

Schmerzfrei werden und Verspannungen lösen mit myofaszialer Selbstmassage (Faszienmassage). In diesem 5 Tage Programm rollen wir mit Massagebällen durch den ganzen Körper von Kopf bis Fuß und lösen so Verspannungen,...

5 Tage min

Mitglieder exklusiv

Yin Yoga für mehr Flexibilität

Yin Yoga für mehr Flexibilität

Dieses Programm hilft Dir für mehr Flexibilität in den verschiedenen Körperbereichen. Der Fokus liegt hier darauf, die Beweglichkeit zu erhöhen und Verspannungen zu reduzieren.

8 Tage min

Mitglieder exklusiv

Yin Yoga Positionen erklärt: Der Sattel

Sattel

Der Sattel ist eine ganz besondere Position im Yin Yoga, die oft als sehr herausfordernd empfunden wird. Sie dehnt die gesamte Körpervorderseite, vor allem Oberschenkel und Hüftbeuger. Er hilft, die...

15 min

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