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40 min
Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yang Yoga
Yoga für Läufer
Anfänger
Moderat
Diese Sequenz ist eine kleine Einführung in Yoga. Hier zeige ich Dir die wichtigsten Positionen im Yoga und führe Dich in den Sonnengruß ein. Diese Sequenz ist vor allem für Anfänger gedacht, die noch nie Yoga praktiziert haben.
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