Yin Yoga für Anfänger – Hüften und unterer Rücken

Yin Yoga für Anfänger – Hüften und unterer Rücken – für Läufer und Radfahrer

Yin Yoga für Anfänger - Hüften und unterer Rücken

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Beschreibung des Videos

Yin Yoga für Anfänger: in dieser 30 Minuten Sequenz kümmern wir uns besonders um die Hüften, den Rücken und die Beininnenseiten. Natürlich auch für Fortgeschrittene geeignet ????

Alle Positionen werden ca. 3 Minuten gehalten. Auch sehr gut für Läufer und Radsportler geeignet!

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