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32 min
Yin Yoga
Stress, Yoga für Läufer, Yoga für Radfahrer
Alle Level, Anfänger
Ruhig
Yin Yoga für Anfänger: in dieser 30 Minuten Sequenz kümmern wir uns besonders um die Hüften, den Rücken und die Beininnenseiten. Natürlich auch für Fortgeschrittene geeignet 😊
Alle Positionen werden ca. 3 Minuten gehalten. Auch sehr gut für Läufer und Radsportler geeignet!
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