Yin Yoga für Anfänger – Hüften und unterer Rücken
Yin Yoga für Anfänger – Hüften und unterer Rücken – für Läufer und Radfahrer
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Yin Yoga für Anfänger – Hüften und unterer Rücken
Yin Yoga für Anfänger: In dieser 30-Minuten-Sequenz kümmern wir uns besonders um die Hüften, den Rücken und die Beininnenseiten. Natürlich auch für Fortgeschrittene geeignet.
Alle Positionen werden ca. 3 Minuten gehalten. Auch sehr gut für Läufer und Radsportler geeignet!
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