Yin Yoga für eine bessere Körperhaltung

Körperhaltung verbessern für Vielsitzer

Yin Yoga für eine bessere Haltung

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Beschreibung des Videos

Die Körperhaltung verbessern mit Yin Yoga: diese kleine Sequenz richtet die Wirbelsäule auf und regeneriert die Wirbelsäule, bringt Beweglichkeit in die Schultern und die Hüften. Die ideale Sequenz für Vielsitzer und Sportler, insbesondere Radfahrer und Läufer.

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